{"id":14,"date":"2026-08-21T14:29:01","date_gmt":"2026-08-21T14:29:01","guid":{"rendered":"https:\/\/alltagshilfen-senioren.de\/info\/aufstehhilfe-senioren\/"},"modified":"2026-09-28T11:24:34","modified_gmt":"2026-09-28T11:24:34","slug":"aufstehhilfe-senioren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alltagshilfen-senioren.de\/info\/aufstehhilfe-senioren\/","title":{"rendered":"Aufstehhilfe f\u00fcr Senioren: Bett, Sessel, Toilette und Boden im Vergleich"},"content":{"rendered":"
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Kurz gesagt:<\/strong> Eine Aufstehhilfe ist kein einzelnes Produkt, sondern eine ganze Familie von Hilfsmitteln \u2013 und die richtige h\u00e4ngt davon ab, wo<\/em> das Aufstehen schwerf\u00e4llt. F\u00fcrs Bett gibt es Bettgriffe und Aufrichter, f\u00fcr Sessel und Sofa Sitzkissen mit Federkraft oder feste Aufstehb\u00fcgel, f\u00fcr die Toilette Sitzerh\u00f6hungen mit Armlehnen. F\u00fcr die meisten Situationen reicht eine einfache mechanische L\u00f6sung v\u00f6llig aus. Elektrische Ger\u00e4te lohnen sich erst, wenn die Kraft in Armen und Beinen wirklich nicht mehr ausreicht.<\/p>\n<\/div>\n

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Warum das Aufstehen im Alter zum Problem wird<\/h2>\n

Aufstehen ist eine Bewegung, \u00fcber die kaum jemand nachdenkt \u2013 bis sie nicht mehr funktioniert. Dabei ist sie erstaunlich komplex: Der K\u00f6rper muss den Schwerpunkt nach vorne verlagern, die Oberschenkelmuskulatur muss ihn gegen die Schwerkraft nach oben dr\u00fccken, und im entscheidenden Moment braucht es Gleichgewicht, um nicht nach hinten zu kippen.<\/p>\n

Genau an diesen drei Punkten setzt das Alter an. Die Muskelmasse in den Oberschenkeln nimmt ab dem sechzigsten Lebensjahr messbar ab. Arthrose in Knie oder H\u00fcfte macht die Beugung schmerzhaft. Und der Gleichgewichtssinn wird langsamer, wodurch der kurze Moment des Schwankens beim Hochkommen zur echten Gefahr wird.<\/p>\n

Das T\u00fcckische daran: Wer merkt, dass das Aufstehen schwerf\u00e4llt, steht seltener auf. Wer seltener aufsteht, verliert weitere Muskelkraft. Eine gute Aufstehhilfe unterbricht diesen Kreislauf \u2013 sie nimmt nicht die ganze Arbeit ab, sondern gibt genau die Unterst\u00fctzung, die noch fehlt. Das ist ein wichtiger Unterschied, auf den wir gleich noch zur\u00fcckkommen.<\/p>\n

Die sechs Arten von Aufstehhilfen im \u00dcberblick<\/h2>\n
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Art<\/th>\nWo sie hilft<\/th>\nF\u00fcr wen geeignet<\/th>\nPreisklasse<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
Bettgriff \/ Aufrichter<\/strong><\/td>\nBett<\/td>\nWenn das Hochkommen aus dem Liegen schwerf\u00e4llt<\/td>\nEinstieg<\/td>\n<\/tr>\n
Bettleiter<\/strong><\/td>\nBett<\/td>\nWenn die Bauchmuskulatur schwach ist<\/td>\nEinstieg<\/td>\n<\/tr>\n
Bettgalgen mit Trapezgriff<\/strong><\/td>\nBett, Pflegebett<\/td>\nWenn viel Zeit im Bett verbracht wird<\/td>\nMittelklasse<\/td>\n<\/tr>\n
Sitzkissen mit Erh\u00f6hung<\/strong><\/td>\nSessel, Stuhl, Sofa<\/td>\nWenn die Sitzfl\u00e4che zu niedrig ist<\/td>\nEinstieg<\/td>\n<\/tr>\n
Aufstehb\u00fcgel<\/strong><\/td>\nSofa, Sessel<\/td>\nWenn Halt zum Hochziehen fehlt<\/td>\nPremium<\/td>\n<\/tr>\n
Toilettensitzerh\u00f6hung<\/strong><\/td>\nWC<\/td>\nWenn das Aufstehen von der Toilette schwerf\u00e4llt<\/td>\nEinstieg bis Mittelklasse<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/figure>\n

Die Preisklassen \u00e4ndern sich laufend \u2013 pr\u00fcfen Sie den aktuellen Preis bitte direkt bei Amazon.<\/p>\n

Aufstehhilfe f\u00fcrs Bett<\/h2>\n

Das Bett ist der h\u00e4ufigste Problemort, und zwar aus einem einfachen Grund: Man kommt aus dem Liegen hoch, nicht aus dem Sitzen. Das kostet deutlich mehr Kraft, und morgens sind die Gelenke am steifsten.<\/p>\n

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\"Bett-Aufstehhilfe<\/a>Beidseitige Bett-Aufstehhilfe<\/strong>H\u00f6hen- und breitenverstellbar, damit der Griff auch bei dicker Matratze auf der richtigen Ebene sitzt.<\/span>Ansehen<\/a><\/div>\n
\"Schlichter<\/a>Alberts Bett-Aufstehhilfe<\/strong>Der schlichte Klassiker ohne Zusatzfunktionen, wenn Sie einfach nur einen stabilen Griff brauchen.<\/span>Ansehen<\/a><\/div>\n
\"Bettgriff<\/a>Bettgriff mit Sensorlicht<\/strong>Das Licht schaltet sich bei Bewegung ein und zeigt Ihnen nachts den Boden vor dem Bett.<\/span>Ansehen<\/a><\/div>\n<\/div>\n

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Hilfe beim Aufstehen aus dem Bett: Wann ein Bettgriff passt<\/h3>\n

Ein Bettgriff wird seitlich am Bett befestigt und gibt einen festen Punkt zum Abst\u00fctzen. Man dreht sich zur Seite, greift den B\u00fcgel, dr\u00fcckt sich hoch und schwingt die Beine aus dem Bett. Die Bewegung bleibt dieselbe wie immer \u2013 sie bekommt nur einen Haltepunkt.<\/p>\n

Bei der Befestigung gibt es zwei Systeme. Modelle mit einer Platte, die zwischen Matratze und Lattenrost geschoben wird, halten durch das K\u00f6rpergewicht. Sie sind schnell montiert, brauchen aber einen Lattenrost, der die Platte aufnimmt. Bei Boxspringbetten funktionieren sie oft nicht. Modelle mit zus\u00e4tzlichen Standbeinen stehen auf dem Boden und sind dadurch unabh\u00e4ngig vom Bettaufbau \u2013 das ist die sicherere Wahl bei Boxspring, sehr hohen Betten oder wenn viel Gewicht auf dem Griff lastet.<\/p>\n

Eine beidseitig erweiterte Aufstehhilfe mit h\u00f6hen- und breitenverstellbarem Griff<\/a> geh\u00f6rt zu den meistgekauften Modellen mit \u00fcber 700 Bewertungen. Der Vorteil der Verstellbarkeit: Sie k\u00f6nnen den Griff genau auf Matratzenh\u00f6he anpassen, was bei dicken Matratzen entscheidend ist. Deutlich g\u00fcnstiger und seit Jahren ein Klassiker ist die Bett-Aufstehhilfe von Alberts aus beschichtetem Stahl<\/a> \u2013 schlicht, stabil, ohne Zusatzfunktionen.<\/p>\n

Wer nachts unsicher ist, sollte sich eine Variante mit integriertem Sensorlicht<\/a> ansehen. Das Licht geht bei Bewegung automatisch an und beleuchtet den Boden vor dem Bett. Das klingt nach einer Spielerei, ist aber einer der wirksamsten Sturzschutzmechanismen \u00fcberhaupt: Ein gro\u00dfer Teil der n\u00e4chtlichen St\u00fcrze passiert auf dem Weg zur Toilette, wenn die Augen sich noch nicht an die Dunkelheit gew\u00f6hnt haben.<\/p>\n

Die Bettleiter \u2013 wenn die Bauchmuskeln fehlen<\/h3>\n

Eine Bettleiter ist im Grunde ein Gurtband mit mehreren Griffsprossen, das am Fu\u00dfende des Bettes befestigt wird. Man greift die unterste Sprosse und zieht sich Sprosse f\u00fcr Sprosse in die Sitzposition. Das Prinzip ersetzt die Bauchmuskulatur durch Armkraft.<\/p>\n

Das ist die richtige L\u00f6sung f\u00fcr Menschen, die zwar noch kr\u00e4ftige Arme haben, sich aus dem Liegen aber nicht mehr aufsetzen k\u00f6nnen \u2013 etwa nach einer Bauch-OP, bei starker R\u00fcckenschw\u00e4che oder bei fortgeschrittener Muskelschw\u00e4che. Die Bettleiter von PEPE Mobility<\/a> ist die g\u00fcnstigste sinnvolle Hilfe in diesem ganzen Artikel und passt in jede Schublade. Eine stabilere Variante mit fester Konstruktion ist der Stander BedCaddie<\/a>, der mit \u00fcber 1.400 Bewertungen zu den am besten dokumentierten Modellen z\u00e4hlt.<\/p>\n

Der Bettgalgen \u2013 f\u00fcr den Fall, dass viel Zeit im Bett verbracht wird<\/h3>\n

Der Bettgalgen ist die kr\u00e4ftigste L\u00f6sung: ein stabiler Rahmen, der \u00fcber dem Bett steht und an dem ein Trapezgriff h\u00e4ngt. Damit kann sich jemand nicht nur aufsetzen, sondern auch im Bett h\u00f6her rutschen, sich zur Seite drehen oder das Ges\u00e4\u00df anheben \u2013 was f\u00fcr die Pflege enorm wichtig ist, etwa beim Wechseln von Unterlagen.<\/p>\n

Ein mobiler Bettgalgen mit Trapezgriff<\/a> braucht keine Montage am Bett, sondern steht frei. Das ist praktisch in Mietwohnungen und bei Betten, an denen sich nichts befestigen l\u00e4sst. Wichtig: Ein Bettgalgen setzt voraus, dass die Arme und Schultern noch tragf\u00e4hig sind. Bei Schulterproblemen oder nach einer Schulter-OP ist er die falsche Wahl.<\/p>\n

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\"Textile<\/a>PEPE Mobility Bettleiter<\/strong>Sie ziehen sich sprossenweise hoch, wenn die Bauchmuskeln beim Aufsetzen nicht mehr mitmachen.<\/span>Ansehen<\/a><\/div>\n
\"Frei<\/a>Mobiler Bettgalgen mit Trapezgriff<\/strong>Steht frei neben dem Bett und braucht keine Montage, praktisch in der Mietwohnung.<\/span>Ansehen<\/a><\/div>\n<\/div>\n

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Aufstehhilfe f\u00fcr Sessel und Sofa<\/h2>\n

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\"Quadratische<\/a>Homescapes Sitzerh\u00f6hung, 40 \u00d7 40 cm<\/strong>Die breitere Auflage, wenn die Sitzfl\u00e4che gr\u00f6\u00dfer ist und ein schmales Kissen verrutscht.<\/span>Ansehen<\/a><\/div>\n
\"Aufstehb\u00fcgel<\/a>Stander EZ Stand-N-Go<\/strong>Wird unter das M\u00f6belbein geschoben und gibt Halt statt H\u00f6he, wenn ein Kissen nicht reicht.<\/span>Ansehen<\/a><\/div>\n<\/div>\n

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Hilfe beim Aufstehen vom Stuhl oder Sofa: zuerst die Sitzh\u00f6he pr\u00fcfen<\/h3>\n

Bevor Sie irgendetwas kaufen, machen Sie diesen Test: Messen Sie die Sitzh\u00f6he des Lieblingssessels vom Boden bis zur Sitzfl\u00e4che. Liegt sie unter 45 Zentimetern, ist das Problem oft gar nicht die fehlende Kraft, sondern schlicht die H\u00f6he. Aus einem tiefen Sessel muss der K\u00f6rper viel weiter nach oben gedr\u00fcckt werden \u2013 das kostet ein Vielfaches an Kraft.<\/p>\n

Die einfachste L\u00f6sung ist deshalb oft die beste: ein festes Sitzkissen, das die Sitzfl\u00e4che um zehn bis dreizehn Zentimeter anhebt. Wichtig ist, dass es wirklich fest ist. Ein weiches Sofakissen macht die Sache schlimmer, weil man einsinkt und die Bewegung zus\u00e4tzlich instabil wird.<\/p>\n

Das orthop\u00e4dische Sitzkissen von bonmedico mit 13 Zentimetern H\u00f6he<\/a> hat eine rutschhemmende Unterseite und \u00fcber 2.800 Bewertungen. Wer eine etwas breitere Auflage sucht, findet in der Sitzerh\u00f6hung von Homescapes im Format 40 \u00d7 40 Zentimeter<\/a> eine Alternative mit \u00fcber 3.500 Bewertungen.<\/p>\n

Der Aufstehb\u00fcgel \u2013 Halt statt H\u00f6he<\/h3>\n

Manchmal fehlt nicht die H\u00f6he, sondern der Griff. Sofas haben oft keine Armlehnen an der richtigen Stelle, und das Hochdr\u00fccken von der Sitzfl\u00e4che funktioniert nur mit erstaunlich viel Kraft im Handgelenk.<\/p>\n

Ein Aufstehb\u00fcgel wird neben oder unter das M\u00f6belst\u00fcck gestellt und bietet einen stabilen Griff auf der richtigen H\u00f6he. Der Stander EZ Stand-N-Go<\/a> ist in dieser Kategorie das bekannteste Modell mit \u00fcber 700 Bewertungen. Er wird unter das Sofabein geschoben und durch das Gewicht des M\u00f6bels fixiert. Das liegt preislich deutlich \u00fcber den Sitzkissen \u2013 daf\u00fcr l\u00f6st es ein Problem, das ein Kissen nicht l\u00f6sen kann.<\/p>\n

Der elektrische Aufstehsessel \u2013 die gro\u00dfe L\u00f6sung<\/h3>\n

Ein Fernsehsessel mit elektrischer Aufstehhilfe kippt die gesamte Sitzfl\u00e4che nach vorne oben und stellt die Person praktisch auf die F\u00fc\u00dfe. Das ist die komfortabelste L\u00f6sung \u00fcberhaupt und f\u00fcr viele Menschen der Unterschied zwischen Selbstst\u00e4ndigkeit und Hilfebedarf.<\/p>\n

Es ist aber auch die teuerste, und sie hat einen Haken, \u00fcber den selten gesprochen wird: Wer den Sessel t\u00e4glich nutzt, trainiert die Oberschenkelmuskulatur nicht mehr. Bei Menschen, die noch selbst aufstehen k\u00f6nnen, kann das den Abbau beschleunigen. Die ehrliche Empfehlung lautet deshalb: erst die einfachen L\u00f6sungen ausprobieren, den Aufstehsessel dann, wenn es ohne wirklich nicht mehr geht.<\/p>\n

Hilfe beim Aufstehen von der Toilette: Sitzerh\u00f6hung oder Armlehnen?<\/h2>\n

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\"Toilettensitzerh\u00f6hung<\/a>Agrish Toilettensitzerh\u00f6hung mit Armlehnen<\/strong>Armlehnen in H\u00f6he und Breite verstellbar, wenn Sie sich beim Hinsetzen abst\u00fctzen m\u00f6chten.<\/span>Ansehen<\/a><\/div>\n
\"Schlichter<\/a>Drive Medical Ticco 2G<\/strong>Der schlichte Aufsatz mit Deckel, wenn es nur um die fehlende H\u00f6he geht.<\/span>Ansehen<\/a><\/div>\n
\"Unauff\u00e4llige<\/a>BELAVENA Sitzerh\u00f6hung mit Absenkautomatik<\/strong>F\u00e4llt im Bad kaum als Hilfsmittel auf, was vielen Menschen wichtig ist.<\/span>Ansehen<\/a><\/div>\n<\/div>\n

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Die Toilette ist der untersch\u00e4tzte Problemort. Standard-WCs sind mit 40 bis 42 Zentimetern niedriger als die meisten St\u00fchle, es gibt nichts zum Festhalten, und der Boden ist h\u00e4ufig nass. Genau diese Kombination macht das Bad zum h\u00e4ufigsten Ort f\u00fcr St\u00fcrze in der eigenen Wohnung.<\/p>\n

Die L\u00f6sung ist meist eine Sitzerh\u00f6hung. Es gibt sie in verschiedenen H\u00f6hen \u2013 \u00fcblich sind f\u00fcnf, siebeneinhalb und zehn Zentimeter. Als Faustregel gilt: So hoch wie n\u00f6tig, so niedrig wie m\u00f6glich. Zu hoch sitzt unbequem und kann die Entleerung erschweren.<\/p>\n

Wer zus\u00e4tzlich Halt braucht, greift zu einem Modell mit Armlehnen. Die Toilettensitzerh\u00f6hung von Agrish mit h\u00f6hen- und breitenverstellbaren Armlehnen<\/a> hat \u00fcber 1.200 Bewertungen und l\u00e4sst sich an verschiedene K\u00f6rpergr\u00f6\u00dfen anpassen. Eine \u00e4hnlich ausgestattete Alternative ist die WC-Sitzerh\u00f6hung von HOMLAND f\u00fcr Standard-WCs<\/a>.<\/p>\n

Wenn es nur um die H\u00f6he geht und der Halt kein Problem ist, reicht ein schlichter Aufsatz. Der Ticco 2G von Drive Medical mit Deckel<\/a> ist mit \u00fcber 1.700 Bewertungen das meistgekaufte Modell dieser Art. Wer Wert auf ein unauff\u00e4lliges Aussehen legt, findet in der Sitzerh\u00f6hung von BELAVENA mit Absenkautomatik<\/a> eine Variante, die im Bad kaum als Hilfsmittel auff\u00e4llt \u2013 f\u00fcr viele Menschen ein wichtiger Punkt.<\/p>\n

Wichtig vor dem Kauf:<\/strong> Messen Sie Ihr WC aus. Es gibt zwei g\u00e4ngige Beckenformen, und nicht jeder Aufsatz passt auf jede. Nehmen Sie die L\u00e4nge des Beckens von der Wand bis zur vorderen Kante und die Breite an der breitesten Stelle. Diese beiden Ma\u00dfe finden Sie in jeder Produktbeschreibung.<\/p>\n

Nach einem Sturz vom Boden aufstehen: Hilfe f\u00fcr \u00e4ltere Menschen<\/h2>\n

Das ist die Situation, vor der die meisten Angeh\u00f6rigen die gr\u00f6\u00dfte Angst haben \u2013 zu Recht. Ein Sturz allein ist selten das eigentliche Problem. Gef\u00e4hrlich wird es, wenn jemand danach stundenlang auf dem Boden liegt, ausk\u00fchlt und die Muskulatur versteift.<\/p>\n

Die wichtigste Regel zuerst:<\/strong> Nicht sofort hochziehen. Wenn Verdacht auf einen Bruch besteht \u2013 starke Schmerzen in H\u00fcfte oder Bein, ein verdrehtes Bein, die Unf\u00e4higkeit, das Bein zu bewegen \u2013 darf die Person nicht bewegt werden. Dann gilt: Notruf 112, zudecken, warm halten, dabeibleiben.<\/p>\n

Wenn kein Bruchverdacht besteht, funktioniert diese Reihenfolge:<\/p>\n

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  1. Einen Moment liegen bleiben und in den K\u00f6rper hineinhorchen. Wo tut es weh?<\/li>\n
  2. Auf die Seite drehen, dann auf alle viere.<\/li>\n
  3. Auf allen vieren zu einem stabilen M\u00f6belst\u00fcck krabbeln \u2013 ein Stuhl ist ideal, ein Sofa geht auch.<\/li>\n
  4. Beide H\u00e4nde auf die Sitzfl\u00e4che legen.<\/li>\n
  5. Ein Bein aufstellen, sodass der Fu\u00df flach auf dem Boden steht.<\/li>\n
  6. Sich mit Armen und dem aufgestellten Bein hochdr\u00fccken und umdrehen, sodass man auf dem Stuhl sitzt.<\/li>\n<\/ol>\n

    Diese Bewegungsfolge sollte man \u00fcben, solange es noch gut geht \u2013 nicht erst im Ernstfall. Ein einziges Mal mit einem Angeh\u00f6rigen durchgespielt, und der Ablauf sitzt.<\/p>\n

    Als dauerhafte Absicherung f\u00fcr Menschen, die allein leben, ist ein Hausnotrufsystem die eigentliche Antwort auf dieses Problem. Es kostet mit Pflegegrad wenig, weil die Pflegekasse den gr\u00f6\u00dften Teil \u00fcbernimmt, und es verk\u00fcrzt die Liegezeit von Stunden auf Minuten.<\/p>\n

    Elektrisch oder mechanisch? Die ehrliche Abw\u00e4gung<\/h2>\n

    Elektrische Aufstehhilfen wirken auf den ersten Blick wie die bessere L\u00f6sung. In der Praxis sprechen mehrere Punkte f\u00fcr die einfache Variante.<\/p>\n

    F\u00fcr mechanisch spricht:<\/strong> Es gibt nichts, was ausfallen kann. Kein Stromkabel im Weg, keine Steckdose n\u00f6tig, keine Bedienung, die erkl\u00e4rt werden muss. Bei Demenz ist das ein entscheidendes Argument \u2013 ein Griff wird intuitiv verstanden, eine Fernbedienung mit vier Tasten oft nicht. Und: Die Restmuskulatur bleibt im Einsatz.<\/p>\n

    F\u00fcr elektrisch spricht:<\/strong> Wenn die Kraft in den Beinen wirklich nicht mehr ausreicht, hilft kein Griff der Welt. Auch f\u00fcr Angeh\u00f6rige, die t\u00e4glich beim Aufstehen helfen, ist ein elektrisches Ger\u00e4t oft die Rettung des eigenen R\u00fcckens.<\/p>\n

    Die Faustregel: Solange jemand mit Unterst\u00fctzung noch selbst aufstehen kann, mechanisch. Erst wenn auch mit Hilfsmittel nichts mehr geht, elektrisch.<\/p>\n

    Zahlt die Krankenkasse eine Aufstehhilfe?<\/h2>\n

    Teilweise \u2013 und der Unterschied zwischen den beiden Wegen ist wichtig.<\/p>\n

    \u00dcber die Krankenkasse als Hilfsmittel:<\/strong> Einige Produkte stehen im Hilfsmittelverzeichnis, darunter Toilettensitzerh\u00f6hungen und Bettgalgen. Daf\u00fcr brauchen Sie eine \u00e4rztliche Verordnung. Die Kasse \u00fcbernimmt dann die Kosten f\u00fcr eine Standardversorgung, Sie zahlen die gesetzliche Zuzahlung. M\u00f6chten Sie ein besser ausgestattetes Modell, zahlen Sie die Differenz selbst.<\/p>\n

    \u00dcber die Pflegekasse als wohnumfeldverbessernde Ma\u00dfnahme:<\/strong> Wer einen Pflegegrad hat \u2013 schon ab Pflegegrad 1 \u2013 kann einen Zuschuss f\u00fcr Umbauten in der Wohnung beantragen. Feste Haltegriffe im Bad fallen darunter. Der Zuschuss ist deutlich h\u00f6her als bei einer normalen Hilfsmittelversorgung und lohnt sich vor allem, wenn ohnehin mehrere Ma\u00dfnahmen anstehen.<\/p>\n

    Der h\u00e4ufigste und teuerste Fehler:<\/strong> Erst kaufen oder umbauen, dann den Antrag stellen. Das geht schief. Beide Kassen m\u00fcssen vor<\/em> der Anschaffung zustimmen. Wer den Griff selbst montiert und danach den Antrag einreicht, bekommt in aller Regel nichts.<\/p>\n

    Kleine Hilfsmittel wie Sitzkissen oder Bettleitern werden \u00fcbrigens nicht bezahlt. Bei Betr\u00e4gen in dieser Gr\u00f6\u00dfenordnung ist der Selbstkauf ohnehin schneller als jeder Antrag.<\/p>\n

    Vier Punkte, die vor dem Kauf gepr\u00fcft geh\u00f6ren<\/h2>\n

    1. Die Belastbarkeit.<\/strong> Jedes Produkt hat eine Gewichtsgrenze. Diese Angabe bezieht sich auf ruhende Last \u2013 beim Aufstehen wirken kurzfristig deutlich h\u00f6here Kr\u00e4fte, weil man sich abst\u00f6\u00dft. Rechnen Sie gro\u00dfz\u00fcgig und w\u00e4hlen Sie ein Modell, dessen Grenze klar \u00fcber dem K\u00f6rpergewicht liegt.<\/p>\n

    2. Der Untergrund.<\/strong> Die stabilste Aufstehhilfe n\u00fctzt nichts, wenn sie auf einem rutschigen Laminat oder einem losen Teppich steht. Pr\u00fcfen Sie, ob die Standf\u00fc\u00dfe gummiert sind, und entfernen Sie lose L\u00e4ufer im Umfeld.<\/p>\n

    3. Der Platz drumherum.<\/strong> Messen Sie nach, bevor Sie bestellen. Ein Bettgriff braucht seitlich Freiraum, ein Aufstehb\u00fcgel steht weiter im Raum als gedacht. Gerade in kleinen Schlafzimmern wird das schnell eng \u2013 und eine Aufstehhilfe, an der man sich st\u00f6\u00dft, ist selbst eine Stolperfalle.<\/p>\n

    4. Die Griffh\u00f6he.<\/strong> Ein Griff, der zu niedrig sitzt, zwingt zum Vorbeugen und macht die Bewegung instabil. Zu hoch, und die Schultern m\u00fcssen die Arbeit \u00fcbernehmen. Verstellbare Modelle sind hier klar im Vorteil, weil sich die richtige H\u00f6he erst im Gebrauch zeigt.<\/p>\n

    H\u00e4ufige Fragen<\/h2>\n

    Wird eine Aufstehhilfe von der Krankenkasse bezahlt?<\/h3>\n

    Manche ja, manche nein. Toilettensitzerh\u00f6hungen und Bettgalgen stehen im Hilfsmittelverzeichnis und k\u00f6nnen mit \u00e4rztlicher Verordnung \u00fcbernommen werden. Sitzkissen, Bettleitern und einfache Bettgriffe zahlen Sie in der Regel selbst. Entscheidend ist immer: erst der Antrag, dann der Kauf.<\/p>\n

    Wie hilft man einem \u00e4lteren Menschen richtig beim Aufstehen?<\/h3>\n

    Nicht ziehen. Stellen Sie sich seitlich vor die Person, lassen Sie sie sich an Ihren Unterarmen abst\u00fctzen und geben Sie das Kommando gemeinsam. Die Person rutscht zuerst an die vordere Sitzkante, stellt die F\u00fc\u00dfe zur\u00fcck unter die Knie, beugt den Oberk\u00f6rper nach vorne \u00fcber die F\u00fc\u00dfe und dr\u00fcckt sich dann hoch. Ihre Aufgabe ist Stabilit\u00e4t, nicht Kraft.<\/p>\n

    Welche Aufstehhilfe ist die beste f\u00fcr das Bett?<\/h3>\n

    Bei normalen Betten mit Lattenrost ein Bettgriff mit Einschubplatte. Bei Boxspringbetten oder sehr hohem Gewicht ein Modell mit zus\u00e4tzlichen Standbeinen. Wenn nicht die Kraft in den Armen fehlt, sondern das Aufsetzen aus dem Liegen, ist eine Bettleiter die passendere und g\u00fcnstigere Wahl.<\/p>\n

    Ab welcher Sitzh\u00f6he wird das Aufstehen leichter?<\/h3>\n

    Als Orientierung gilt eine Sitzh\u00f6he, bei der die Knie im Sitzen etwa auf H\u00fcfth\u00f6he oder leicht darunter liegen. F\u00fcr die meisten Erwachsenen sind das 48 bis 52 Zentimeter. Liegt Ihr Sessel deutlich darunter, bringt ein festes Sitzkissen oft mehr als jedes technische Hilfsmittel.<\/p>\n

    Kann eine Aufstehhilfe St\u00fcrze verhindern?<\/h3>\n

    Sie senkt das Risiko in dem Moment, in dem die meisten St\u00fcrze passieren \u2013 beim Wechsel zwischen Sitzen und Stehen. Sie ersetzt aber keine Sturzprophylaxe. Rutschfeste B\u00f6den, gutes Licht, feste Schuhe und regelm\u00e4\u00dfige Bewegung wirken mindestens so stark.<\/p>\n

    Was kostet eine gute Aufstehhilfe?<\/h3>\n

    Die Spanne ist gro\u00df. Einfache Bettleitern und Sitzkissen liegen im unteren Bereich, verstellbare Bettgriffe und Toilettensitzerh\u00f6hungen mit Armlehnen im mittleren, Aufstehb\u00fcgel und elektrische L\u00f6sungen deutlich dar\u00fcber. Da sich Preise laufend \u00e4ndern, lohnt sich ein Blick auf den aktuellen Stand bei Amazon.<\/p>\n