{"id":88,"date":"2026-08-30T06:23:44","date_gmt":"2026-08-30T06:23:44","guid":{"rendered":"https:\/\/alltagshilfen-senioren.de\/info\/kompressionsstruempfe-anziehen\/"},"modified":"2026-08-30T06:23:44","modified_gmt":"2026-08-30T06:23:44","slug":"kompressionsstruempfe-anziehen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alltagshilfen-senioren.de\/info\/kompressionsstruempfe-anziehen\/","title":{"rendered":"Kompressionsstr\u00fcmpfe anziehen: Schritt f\u00fcr Schritt"},"content":{"rendered":"
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Kurz gesagt:<\/strong> Kompressionsstr\u00fcmpfe zieht man nicht an, man rollt sie an. Strumpf auf links bis zur Ferse st\u00fclpen, Ferse sauber platzieren, dann das Material St\u00fcck f\u00fcr St\u00fcck \u00fcber Wade und Knie hochkrempeln \u2013 niemals am B\u00fcndchen ziehen. Der beste Zeitpunkt ist morgens direkt nach dem Aufstehen, solange das Bein noch abgeschwollen ist. Wer nicht mehr gut an die F\u00fc\u00dfe kommt, schafft es mit Gleitsocke, Anziehb\u00fcgel oder Spezialhandschuhen fast immer allein.<\/p>\n<\/div>\n

Kompressionsstr\u00fcmpfe wirken nur, wenn sie getragen werden. Und getragen werden sie nur, wenn das Anziehen morgens nicht zur Qual wird. Genau hier scheitert die Therapie in vielen Haushalten: Die Str\u00fcmpfe sind verordnet und angepasst \u2013 und liegen nach drei Wochen in der Schublade.<\/p>\n

Meistens liegt es nicht an fehlender Kraft, sondern an der falschen Technik. Wer einen Kompressionsstrumpf wie eine Socke behandelt, k\u00e4mpft gegen ein Material, das gebaut wurde, um sich nicht dehnen zu lassen. Hier steht die Technik aus dem Sanit\u00e4tshaus \u2013 und danach die Hilfsmittel, die wirklich etwas \u00e4ndern.<\/p>\n

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Warum Kompressionsstr\u00fcmpfe so schwer anzuziehen sind<\/h2>\n

Ein Kompressionsstrumpf ist kein Kleidungsst\u00fcck, sondern ein medizinisches Ger\u00e4t. Er \u00fcbt am Kn\u00f6chel den h\u00f6chsten Druck aus und l\u00e4sst ihn nach oben nach. Erzeugt wird das durch eingearbeitetes Elastan, das sich gegen jede Dehnung wehrt \u2013 die Eigenschaft, die abends f\u00fcr entstaute Beine sorgt, macht morgens den \u00c4rger.<\/p>\n

Dazu kommen drei Faktoren. Erstens die Kompressionsklasse: Klasse II l\u00e4sst sich sp\u00fcrbar schwerer bewegen als Klasse I, Klasse III ist f\u00fcr viele ohne Hilfsmittel nicht mehr allein anzuziehen. Zweitens die Beweglichkeit: Um den Strumpf \u00fcber die Ferse zu bekommen, muss man mit beiden H\u00e4nden an den Fu\u00df kommen \u2013 nach einer H\u00fcft-OP oder bei \u00dcbergewicht ist das nicht m\u00f6glich. Drittens die Handkraft: Rheuma oder Arthrose in den Fingergelenken nehmen genau den Griff weg, auf den es ankommt.<\/p>\n

Wichtig: Ein Strumpf, der sich kaum \u00fcberstreifen l\u00e4sst, ist nicht automatisch zu klein. Falsch sitzt er nur, wenn er einschneidet, rutscht oder Druckstellen hinterl\u00e4sst. Ist er getragen angenehm, brauchen Sie keine neue Gr\u00f6\u00dfe, sondern eine bessere Technik.<\/p>\n

Welches Hilfsmittel f\u00fcr welche Situation<\/h2>\n

Die Frage ist nie \u201ewas ist das beste Hilfsmittel“, sondern \u201eworan scheitert es bei mir“.<\/p>\n

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Art<\/th>\nWof\u00fcr<\/th>\nF\u00fcr wen<\/th>\nPreisklasse<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
Spezialhandschuhe<\/td>\nGriff auf dem Gewebe, Material verteilen statt zerren<\/td>\nAlle, die noch an den Fu\u00df kommen<\/td>\nEinstieg<\/td>\n<\/tr>\n
Gleitsocke (offene Spitze)<\/td>\nFu\u00df gleitet reibungsfrei in den Strumpf hinein<\/td>\nNur bei Str\u00fcmpfen mit offener Spitze<\/td>\nEinstieg<\/td>\n<\/tr>\n
Gleithilfe aus Gleitstoff<\/td>\nStrumpf wird \u00fcber eine glatte H\u00fclle geschoben<\/td>\nOffene Spitze, wenig Handkraft<\/td>\nMittelklasse<\/td>\n<\/tr>\n
Anziehb\u00fcgel \/ Butler<\/td>\nStrumpf wird vorgespannt, Fu\u00df f\u00e4hrt hinein<\/td>\nWer sich nicht b\u00fccken kann, geschlossene Spitze<\/td>\nMittelklasse<\/td>\n<\/tr>\n
Standgestell aus Metall<\/td>\nStrumpf h\u00e4ngt fixiert, beide H\u00e4nde frei<\/td>\nDauerhafte Einschr\u00e4nkung, t\u00e4gliche Nutzung<\/td>\nPremium<\/td>\n<\/tr>\n
Armstrumpf-Anziehhilfe<\/td>\nAnlegen von Kompressions-Armstr\u00fcmpfen<\/td>\nBei Lymph\u00f6dem am Arm<\/td>\nPremium<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/figure>\n

Eine ausf\u00fchrlichere Gegen\u00fcberstellung der Bauformen steht in unserem Vergleich der Anziehhilfen f\u00fcr Kompressionsstr\u00fcmpfe<\/a>. Hier geht es zuerst um die Technik \u2013 ohne die n\u00fctzt das teuerste Gestell wenig.<\/p>\n

Die Grundtechnik: Schritt f\u00fcr Schritt<\/h2>\n

Diese Anleitung gilt f\u00fcr Kniestr\u00fcmpfe mit geschlossener Spitze, die h\u00e4ufigste Bauform. \u00dcben Sie sie beim ersten Mal in Ruhe, nicht unter Zeitdruck vor einem Termin.<\/p>\n

Schritt 1: Den richtigen Zeitpunkt w\u00e4hlen<\/h3>\n

Ziehen Sie die Str\u00fcmpfe morgens direkt nach dem Aufstehen an, im Sitzen auf der Bettkante. \u00dcber Nacht ist die Fl\u00fcssigkeit aus dem Gewebe abgeflossen, das Bein hat seinen kleinsten Umfang. Jede halbe Stunde auf den Beinen macht es dicker und den Strumpf enger.<\/p>\n

Die Haut muss trocken sein. Eingecremte Beine sind der h\u00e4ufigste Grund, warum ein Strumpf pl\u00f6tzlich nicht mehr \u00fcber die Ferse will \u2013 Creme macht das Gewebe klebrig statt glatt. Pflegen Sie die Beine abends.<\/p>\n

Schritt 2: Den Strumpf auf links wenden<\/h3>\n

Greifen Sie in den Strumpf hinein bis zur Ferse, fassen Sie diese von innen und ziehen Sie sie heraus, sodass der Strumpf bis zur Ferse auf links liegt. Der Fu\u00dfteil bleibt richtig herum \u2013 Sie halten jetzt einen kurzen, dicken Materialring in der Hand.<\/p>\n

Das ist der eigentliche Trick: Sie ziehen keinen langen Schlauch \u00fcber das Bein, sondern rollen ein kurzes St\u00fcck ab und bewegen nie mehr als ein paar Zentimeter Material gleichzeitig.<\/p>\n

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Schritt 3: Fu\u00df und Ferse platzieren<\/h3>\n

Schieben Sie den Fu\u00df hinein, bis die Zehen vorn anliegen, und ziehen Sie den Fersenteil so \u00fcber die Ferse, dass die eingearbeitete Fersenkappe genau darauf sitzt. Pr\u00fcfen Sie das mit den Fingern nach: Ein Strumpf mit verrutschter Ferse sitzt den ganzen Tag falsch und verliert einen Teil seiner Wirkung \u2013 korrigieren l\u00e4sst sich das sp\u00e4ter nicht mehr.<\/p>\n

Schritt 4: Hochrollen statt hochziehen<\/h3>\n

Jetzt krempeln Sie den Strumpf mit beiden H\u00e4nden nach oben ab \u2013 mit Handfl\u00e4chen und Fingerbeeren, nicht mit den N\u00e4geln. Gehen Sie einmal rund ums Bein und verteilen Sie das Material gleichm\u00e4\u00dfig, bevor Sie weiterschieben. Zwei bis drei Zentimeter pro Durchgang reichen.<\/p>\n

Ziehen Sie nie am oberen B\u00fcndchen. Das dehnt es dauerhaft aus, der Strumpf rutscht danach und die Fasern rei\u00dfen von innen.<\/p>\n

Schritt 5: Glattstreichen und kontrollieren<\/h3>\n

Zum Schluss mit flacher Hand von unten nach oben glattstreichen. Es darf keine Falte bleiben \u2013 Falten wirken wie eine Schnur und erzeugen bei empfindlicher Haut binnen Stunden eine Druckstelle, bei Diabetes ein ernstes Risiko. Das B\u00fcndchen sitzt zwei Fingerbreit unterhalb der Kniekehle.<\/p>\n

Hilfsmittel, wenn die H\u00e4nde nicht mehr mitmachen<\/h2>\n

Wenn die Technik stimmt und es trotzdem nicht klappt, liegt es meist am Griff. Kompressionsgewebe ist glatt, trockene Altershaut ebenso \u2013 die H\u00e4nde rutschen ab, obwohl keine Kraft fehlt.<\/p>\n

Spezialhandschuhe: der beste Hebel<\/h3>\n

Anziehhandschuhe aus Naturkautschuk mit genoppter Innenfl\u00e4che sind das Erste, was Sie ausprobieren sollten. Sie greifen das Gewebe, sodass Sie mit der Handfl\u00e4che schieben statt zu zerren, und sch\u00fctzen den Strumpf vor Fingern\u00e4geln.<\/p>\n

Weit verbreitet sind die Juzo Anzieh-Spezialhandschuhe mit griffiger Beschichtung<\/a>, die bei mehreren hundert Bewertungen einen Schnitt von 4,7 Sternen halten. Sie liegen im Einstiegsbereich und sind in mehreren Gr\u00f6\u00dfen erh\u00e4ltlich \u2013 achten Sie darauf, dass der Handschuh eng sitzt, ein zu weiter verschenkt genau den Griff, um den es geht.<\/p>\n

Ein Haushaltshandschuh tut es im Notfall auch, nur schlechter: Ihm fehlt die Noppenstruktur, und er ist meist zu weit. Als Test, ob der fehlende Griff wirklich Ihr Problem ist, reicht er. Probieren Sie das zuerst, bevor Sie etwas bestellen.<\/p>\n

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Hilfsmittel, wenn Sie nicht mehr an den Fu\u00df kommen<\/h2>\n

Das zweite gro\u00dfe Hindernis ist die Beweglichkeit. Nach einer H\u00fcftoperation gilt wochenlang ein Beugeverbot \u00fcber neunzig Grad, bei starkem \u00dcbergewicht ist der Fu\u00df dauerhaft au\u00dfer Reichweite. Hier hilft keine Technik mehr, sondern nur Mechanik.<\/p>\n

Anziehb\u00fcgel f\u00fcr geschlossene Spitze<\/h3>\n

Ein Anziehb\u00fcgel ist ein U-f\u00f6rmiger Rahmen, \u00fcber den Sie den Strumpf im Sitzen aufspannen. Sie stellen ihn vor sich auf den Boden, fahren mit dem Fu\u00df hinein und ziehen ihn an zwei langen Schlaufen nach oben \u2013 der Strumpf rollt sich von selbst ab, ohne dass Sie sich b\u00fccken m\u00fcssen.<\/p>\n

Modelle wie die flexilife Strumpfanziehhilfe f\u00fcr die Zeit nach der H\u00fcftoperation<\/a> haben \u00fcber tausend Bewertungen bei gut vier Sternen und liegen in der Mittelklasse. Achten Sie auf die B\u00fcgelbreite: Zu schmale Modelle spannen dicke Str\u00fcmpfe nicht sauber auf, d\u00fcnner Kunststoff bricht bei Klasse II gern an der Biegung.<\/p>\n

Standgestell aus Metall<\/h3>\n

Die stabilste L\u00f6sung ist ein Stahlgestell, in das der Strumpf eingespannt wird und das von allein steht. Sie haben beide H\u00e4nde frei \u2013 ein echter Unterschied, wenn eine Hand nach einem Schlaganfall nicht voll mitarbeitet. Die RIEMTEX Anziehhilfe aus Stahl f\u00fcr St\u00fctzstr\u00fcmpfe<\/a> geh\u00f6rt zu dieser Bauart und liegt bei rund 4,5 Sternen.<\/p>\n

Ganz offen: F\u00fcr die meisten ist das \u00fcberdimensioniert. Ein Standgestell kostet ein Vielfaches eines B\u00fcgels, braucht einen festen Stellplatz und ist nicht reisetauglich. F\u00fcr die zw\u00f6lf Wochen nach einer Knie-OP reicht der B\u00fcgel.<\/p>\n

Gleithilfen f\u00fcr die offene Spitze<\/h3>\n

Hat Ihr Strumpf eine offene Spitze, gibt es die einfachste L\u00f6sung \u00fcberhaupt: eine d\u00fcnne, sehr glatte Gleitsocke. Sie ziehen sie \u00fcber den Fu\u00df, schieben den Kompressionsstrumpf dar\u00fcber und ziehen die Gleitsocke vorn durch die \u00d6ffnung wieder heraus. Das liegt im Einstiegsbereich, etwa mit einer Gleitsocke f\u00fcr Kompressionsstr\u00fcmpfe mit offener Spitze<\/a>.<\/p>\n

Komfortabler, daf\u00fcr Mittelklasse, sind Gleithilfen aus beschichtetem Spezialstoff wie die Arion Easy-Slide Gleithilfe f\u00fcr Str\u00fcmpfe mit offener Spitze<\/a>. Sie sind haltbarer, waschbar und werden oft vom Sanit\u00e4tshaus mitgegeben. Wichtig: Bei geschlossener Spitze funktioniert das Prinzip nicht \u2013 die Gleitsocke kommt am Ende nicht mehr heraus.<\/p>\n

Der Sonderfall Armstrumpf<\/h3>\n

Kompressions-Armstr\u00fcmpfe nach einer Lymphknotenentfernung sind ein eigenes Thema: Man muss sie meist mit nur einer voll einsatzf\u00e4higen Hand anlegen. Daf\u00fcr gibt es eigene Gestelle wie den medi Arm Butler zum Anziehen von Kompressions-Armstr\u00fcmpfen<\/a>. Das Modell liegt im Premiumbereich und lohnt vor allem, wenn Sie den Armstrumpf dauerhaft tragen und niemand im Haushalt morgens hilft.<\/p>\n

Was Kranken- und Pflegekasse \u00fcbernehmen<\/h2>\n

Anziehhilfen f\u00fcr Kompressionsstr\u00fcmpfe stehen im Hilfsmittelverzeichnis der gesetzlichen Krankenkassen und sind damit grunds\u00e4tzlich verordnungsf\u00e4hig. Ihr Haus- oder Facharzt kann sie auf Rezept aufschreiben, wenn Sie die Str\u00fcmpfe dauerhaft tragen m\u00fcssen und ohne Hilfsmittel nicht selbstst\u00e4ndig anlegen k\u00f6nnen.<\/p>\n

Entscheidend ist die Begr\u00fcndung. Ein Rezept, auf dem nur \u201eAnziehhilfe“ steht, wird h\u00e4ufig zur\u00fcckgewiesen. Sinnvoll ist eine Formulierung, die den funktionellen Grund benennt \u2013 etwa dass wegen einer Coxarthrose keine Beugung \u00fcber neunzig Grad m\u00f6glich ist oder bei rheumatoider Arthritis der Faustschluss fehlt. Je konkreter, desto reibungsloser die Genehmigung.<\/p>\n

Es f\u00e4llt die \u00fcbliche gesetzliche Zuzahlung an, wer befreit ist zahlt nichts. Bei vorhandenem Pflegegrad kommt ein zweiter Weg dazu: F\u00fcr technische Hilfsmittel zur Pflegeerleichterung gilt eine eigene Regelung der Pflegekasse. Welche Produkte dort hineinfallen, steht in unserer \u00dcbersicht zur Pflegehilfsmittel-Liste der Pflegekasse<\/a>.<\/p>\n

Ein praktischer Hinweis: Fragen Sie zuerst im Sanit\u00e4tshaus nach, das die Str\u00fcmpfe angepasst hat. Viele geben bei der Erstversorgung eine Gleitsocke kostenlos mit und zeigen die Technik direkt am Bein \u2013 das erspart oft den ganzen Rezeptweg.<\/p>\n

Pr\u00fcfpunkte vor dem Kauf<\/h2>\n

Offene oder geschlossene Spitze?<\/strong> Das entscheidet \u00fcber die halbe Produktgruppe. Gleitsocken funktionieren nur bei offener Spitze, B\u00fcgel und Gestelle sind f\u00fcr die geschlossene gedacht.<\/p>\n

Woran scheitert es konkret?<\/strong> Fehlt der Griff oder die Reichweite? Beim Griffproblem sind Handschuhe die Antwort und ein Gestell rausgeworfenes Geld, beim Reichweitenproblem umgekehrt. Wer beides hat, kombiniert.<\/p>\n

Wie lange brauchen Sie es?<\/strong> Nach einer Operation mit absehbarem Ende reicht die g\u00fcnstige L\u00f6sung. Bei chronischer Venenerkrankung oder Lymph\u00f6dem rechnet sich stabile Verarbeitung.<\/p>\n

Passt es zu Klasse und Wadenumfang?<\/strong> Leichte Kunststoffb\u00fcgel kommen bei Klasse I zurecht und geraten bei Klasse III an ihre Grenzen. Steht auf Ihrem Rezept KKL II oder h\u00f6her oder haben Sie kr\u00e4ftige Waden, w\u00e4hlen Sie bewusst ein breiteres, stabiles Modell \u2013 sonst spannt der B\u00fcgel den Strumpf nicht weit genug auf und das ganze Prinzip funktioniert nicht.<\/p>\n

K\u00f6nnen Sie es selbst bedienen?<\/strong> Manche Gestelle m\u00fcssen beim Aufspannen mit beiden H\u00e4nden gehalten werden. Wer nur eine Hand voll einsetzen kann, braucht ein Modell, das von allein steht.<\/p>\n

F\u00e4llt Ihnen das B\u00fccken generell schwer, lohnt ein Blick auf verwandte Alltagshilfen: Eine Anziehhilfe f\u00fcr normale Socken<\/a> arbeitet nach demselben Prinzip, und eine Greifzange f\u00fcr Senioren<\/a> holt den heruntergefallenen Strumpf vom Boden, ohne dass Sie aufstehen m\u00fcssen.<\/p>\n

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H\u00e4ufige Fragen<\/h2>\n

Wann zieht man Kompressionsstr\u00fcmpfe an?<\/h3>\n

Morgens direkt nach dem Aufstehen, im Sitzen, bevor Sie l\u00e4ngere Zeit auf den Beinen sind. \u00dcber Nacht ist die Gewebefl\u00fcssigkeit abgeflossen und das Bein hat seinen geringsten Umfang. Wer erst mittags anzieht, k\u00e4mpft gegen ein angeschwollenes Bein. Ausgezogen wird abends vor dem Zubettgehen.<\/p>\n

Warum bekomme ich den Strumpf nicht \u00fcber die Ferse?<\/h3>\n

Meist aus einem von drei Gr\u00fcnden: Die Beine sind eingecremt und dadurch klebrig, der Strumpf wurde nicht auf links bis zur Ferse gewendet, oder es wird am B\u00fcndchen gezogen statt gerollt. Cremen Sie abends, wenden Sie den Strumpf vorher und arbeiten Sie sich in kleinen Schritten hoch.<\/p>\n

Kann ich Kompressionsstr\u00fcmpfe mit Gummihandschuhen anziehen?<\/h3>\n

Ja, und als erster Test ist das sinnvoll. Haushaltshandschuhe geben deutlich mehr Griff als blo\u00dfe H\u00e4nde. Echte Anziehhandschuhe haben eine genoppte Innenfl\u00e4che und sitzen enger, dadurch schiebt es sich sp\u00fcrbar besser. Hilft schon der Haushaltshandschuh, sind richtige Anziehhandschuhe fast immer die L\u00f6sung.<\/p>\n

\u00dcbernimmt die Krankenkasse eine Anziehhilfe?<\/h3>\n

Anziehhilfen sind im Hilfsmittelverzeichnis gelistet und k\u00f6nnen vom Arzt verordnet werden, wenn Sie die Str\u00fcmpfe ohne Hilfsmittel nicht selbstst\u00e4ndig anlegen k\u00f6nnen. Wichtig ist eine konkrete Begr\u00fcndung auf dem Rezept, etwa eingeschr\u00e4nkte H\u00fcftbeugung oder fehlende Handkraft. Es f\u00e4llt die \u00fcbliche Zuzahlung an, sofern keine Befreiung vorliegt.<\/p>\n

Wie oft muss ich Kompressionsstr\u00fcmpfe waschen?<\/h3>\n

T\u00e4glich. Hautfett und Schwei\u00df setzen sich im Gewebe fest und lassen die Elastizit\u00e4t nachlassen. Waschen bei drei\u00dfig Grad im Feinwaschgang oder von Hand, ohne Weichsp\u00fcler und ohne Trockner. Deshalb verordnet der Arzt zwei Paar: eines wird getragen, eines trocknet.<\/p>\n

Wie lange h\u00e4lt ein Kompressionsstrumpf?<\/h3>\n

Bei t\u00e4glichem Tragen und korrekter Pflege etwa ein halbes Jahr. Danach l\u00e4sst der Anpressdruck nach, auch wenn der Strumpf \u00e4u\u00dferlich intakt aussieht. Ein Strumpf, der sich pl\u00f6tzlich m\u00fchelos anziehen l\u00e4sst, ist ausgeleiert \u2013 die Verordnung deckt in der Regel zwei Paar pro Halbjahr ab.<\/p>\n